铁观音茶的好处
更新时间:2021-07-22
答案:铁观音茶有以下几个好处:1. 促进消化:铁观音茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,缓解消化不良等问题。2. 降低血脂:铁观音茶中的茶多酚可以有效降低血脂,预防心血管疾病。3. 抗氧化:铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。4. 提神醒脑:铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,有助于提神醒脑。5. 改善睡眠:铁观音茶中的茶多酚和氨基酸可以促进神经系统的放松,改善睡眠质量。