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柿子的营养价值及功效
更新时间:2021-03-15
答案:柿子是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾、镁、钙等。同时,柿子还含有多种生物活性物质,如多酚类物质、黄酮类化合物等,具有抗氧化、抗炎、降血脂等功效。柿子还能帮助消化、润肠通便、清热解毒、缓解便秘等。但由于柿子中含有一定量的鞣酸,所以在食用时要注意适量,不要过量食用,以免引起不适。
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健康养生
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文章时间:2021-03-15
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