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颈椎病的睡姿正确方法
更新时间:2021-10-23
答案:颈椎病的睡姿正确方法应该是仰卧,并使用一定高度的枕头来支撑颈部。枕头高度应该根据个人身高和颈椎病的严重程度来调整,一般建议枕头高度在10-15厘米左右。同时,应该避免侧卧或俯卧睡觉,因为这些姿势容易造成颈部扭曲或过度伸展,加重颈椎病的症状。
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健康养生
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文章时间:2021-10-23
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