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鱼肝油对眼睛的功效
更新时间:2021-07-14
答案:鱼肝油含有丰富的维生素A和D,这些营养素对眼睛健康具有重要作用。其中,维生素A是视网膜中视紫质的组成成分,可以促进视觉的适应性和调节视网膜的光感受器,有助于改善夜盲症和干眼症等眼部问题。而维生素D则可以促进钙的吸收和利用,有助于预防眼部疾病如白内障和黄斑变性等。因此,鱼肝油对眼睛健康有很好的保护作用。
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健康养生
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文章时间:2021-07-14
鱼肝油什么时候吃最好
更新时间:2021-09-12
答案:鱼肝油最好在饭后或者早晨空腹时吃,因为这时候身体吸收营养的能力最好。同时,也可以根据个人的习惯和医生的建议来确定最合适的时间。
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健康养生
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文章时间:2021-09-12
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