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中暑头晕怎么办最快最有效
更新时间:2021-06-13
答案:中暑头晕的最快最有效的方法是立即离开高温环境,找到阴凉处休息,并及时补充水分和电解质,可以喝一些温水或盐水,也可以吃一些含有钾、钠、镁等电解质元素的食物,如西瓜、香蕉、椰子水等。同时,可以用冷水或冰块敷在头部、颈部和手脚等处,帮助降低体温,缓解头晕症状。如果症状严重,建议及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-06-13
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