吃石榴的好处与禁忌
更新时间:2021-05-27
答案:吃石榴的好处包括:1.增强免疫力:石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以提高身体的免疫力,对抗疾病。2.促进消化:石榴含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。3.降低胆固醇:石榴中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平,对心血管健康有益。4.保护皮肤:石榴中的多酚类化合物可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤,有助于保护皮肤。禁忌:1.石榴性凉,脾胃虚寒者不宜多食。2.石榴含有大量果糖,糖尿病患者应适量食用。3.石榴中含有草酸,不宜与含草酸较多的食物一起食用,如甘蔗、芋头等。