苦丁茶有什么功效
更新时间:2021-03-09
答案:苦丁茶有以下几个功效:1. 提神醒脑:苦丁茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高注意力和警觉性。2. 改善消化:苦丁茶中的苦味成分可以促进胃液分泌,改善消化不良、胃胀、食欲不振等症状。3. 减肥瘦身:苦丁茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚有助于促进脂肪代谢,增加能量消耗,有助于减少体重。4. 降低血糖:苦丁茶中的多糖和黄酮类化合物对血糖有一定的调节作用,有助于预防糖尿病。5. 抗氧化:苦丁茶中的茶多酚具有抗氧化作用,能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害,有助于预防癌症和心血管疾病。