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黑豆的营养价值
更新时间:2021-10-13
答案:黑豆是一种营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素。其中,黑豆的蛋白质含量比肉类还高,是素食者的优质蛋白质来源之一。此外,黑豆含有丰富的铁、钾、镁、锌等矿物质,以及维生素B1、B2、B6、C等多种维生素。黑豆还含有大量的天然抗氧化物质,可以帮助保护身体免受自(zì)由(yóu)基的侵害,预防多种疾病。总的来说,黑豆营养丰富,对人(rén)体(tǐ)健康非常有益。
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文章时间:2021-10-13
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