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红豆薏米粥的功效和作用
更新时间:2021-06-12
答案:红豆薏米粥的功效和作用包括:1. 健脾祛湿:红豆和薏米都具有健脾祛湿的作用,能够改善脾胃功能,排除体内的湿气。2. 美容养颜:红豆富含维生素B1、B2、钾、镁等营养成分,有助于美容养颜,改善皮肤质量。3. 缓解便秘:薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘问题。4. 降低血压:红豆中含有大量的钾元素,能够帮助降低血压,预防心血管疾病。5. 补充能量:红豆和薏米都是高能量的食物,能够为身体提供充足的能量,增强体力。
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健康养生
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文章时间:2021-06-12
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