菠萝蜜有什么好处和功效
更新时间:2021-10-04
答案:菠萝蜜有以下好处和功效:1.提高免疫力:菠萝蜜富含维生素C和抗氧化物质,可以帮助提高免疫力,预防感染和疾病。2.促进消化:菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶,可以促进肠道消化和吸收,缓解胃肠道不适。3.降血糖:菠萝蜜中含有丰富的纤维素和糖分,可以缓慢释放糖分,有助于控制血糖水平。4.保护心脏:菠萝蜜中的营养物质可以降低胆固醇水平,保护心脏健康。5.美容养颜:菠萝蜜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助减轻皱纹和色斑,保持皮肤健康。需要注意的是,菠萝蜜含有一种称为芥子气的物质,过量食用可能会对身体造成不良影响,因此应适量食用。