桑葚的作用和功效
更新时间:2021-07-15
答案:桑葚具有以下作用和功效:1. 提高免疫力:桑葚富含维生素C和多种抗氧化物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 降血糖:桑葚中含有一种叫做DNJ的(de)成(chéng)分(fèn),可以抑制肠道中糖分的吸收,从而降低血糖水平。3. 促进消化:桑葚中含有多种纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。4. 预防心血管疾病:桑葚中的花青素可以降低胆固醇,预防心血管疾病。5. 抗癌作用:桑葚中含有多种抗氧化物质,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,预防癌症等疾病的发生。总之,桑葚是一种非常健康的水果,经常食用有益于人(rén)体(tǐ)健康。