黑枸杞泡水有什么功效呢
更新时间:2021-04-14
答案:黑枸杞泡水有以下几个功效:1. 抗氧化:黑枸杞富含多种抗氧化物质,能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,保护细胞健康。2. 增强免疫力:黑枸杞含有多种营养成分,能够增强免疫力,提高身体抵抗力。3. 调节血糖:黑枸杞中含有多种对糖代谢有益的活性成分,能够帮助调节血糖水平。4. 保护视力:黑枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等营养成分,能够保护眼睛健康,预防眼部疾病。5. 改善睡眠:黑枸杞中含有多种镁、钾等矿物质,能够帮助放松身心,改善睡眠质量。