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三伏天吃什么去湿气寒气
更新时间:2021-05-22
答案:三伏天可以多喝温开水、绿豆汤、薏米汤、芝麻糊等清热解暑的饮品,同时也可以多食用清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,避免食用过于油腻、辛辣、烧烤等容易产生湿气和寒气的食物。此外,适当进行户(hù)外(wài)运(yùn)动(dòng)和按(àn)摩(mó)也有助于排除体内湿气和寒气。
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健康养生
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文章时间:2021-05-22
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