杜仲怎么吃功效最好
更新时间:2021-10-20
答案:杜仲可作为中药材或保健品进行食用。一般来说,杜仲的功效主要有补肝肾、强筋骨、滋阴补血、调节血糖等作用。以下是几种杜仲的食用方式及其功效:1. 杜仲茶:将杜仲切成小块,加水煮沸,再转小火煮30分钟左右即可。杜仲茶具有养肝肾、防衰老、降血脂、减肥等功效。2. 杜仲粥:将杜仲切成小块,与糯米一起煮成粥。杜仲粥可补肾益气、强筋骨、滋阴润肤、延缓衰老等功效。3. 杜仲炖鸡:将杜仲切成小块,与鸡肉一起炖煮。杜仲炖鸡可补肝肾、益精血、强筋骨、滋阴补血等功效。4. 杜仲炖牛尾:将杜仲切成小块,与牛尾一起炖煮。杜仲炖牛尾可补肾益髓、强筋骨、滋阴润肤等功效。需要注意的是,杜仲虽然有很多好处,但也有一些禁忌症,如孕妇、高血压、肝病患者等不宜食用。在食用杜仲之前,最好先咨询医生或中医师的意见。