大豆异黄酮的功效与作用
更新时间:2021-04-12
答案:大豆异黄酮是一种植物雌(cí)激(jī)素(sù),对人(rén)体(tǐ)具有多种功效和作用,包括:1. 缓解更年期症状:大豆异黄酮可以缓解更年期妇女的潮热、出汗、失眠等症状。2. 预防骨质疏松:大豆异黄酮可以增加骨密度,预防骨质疏松症。3. 抗氧化:大豆异黄酮具有较强的抗氧化作用,可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生,减少细胞的损伤。4. 降低血脂:大豆异黄酮可以降低血脂,预防心血管疾病。5. 保护心脏:大豆异黄酮可以降低血压,减少心脏(zāng)病(bìng)发生的风险。总之,大豆异黄酮对人(rén)体(tǐ)有多种好处,但应该在医生的指导下适量食用。