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每天吃一片维生素b好吗
更新时间:2021-09-24
答案:在绝大多数情况下,每天吃一片维生素B是安全的。然而,如果你正在服用某些药物或患有某些疾病,可能需要避免过多地摄入维生素B。建议在使用维生素B补充剂之前咨询医生或药剂师的建议。
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知识百科
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文章时间:2021-09-24
每天吃一粒维生素c好吗
更新时间:2021-08-15
答案:每天吃一粒维生素C是有益的。维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤,提高免疫系统功能,促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤、牙齿和骨骼的健康。然而,如果你已经摄入足够的维生素C,过量摄入可能会导致胃肠道不适和腹泻等副作用。建议在医生的指导下进行补充。
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健康养生
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文章时间:2021-08-15
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