芒果的功效
更新时间:2021-11-14
答案:芒果具有以下功效:1. 丰富的营养成分:芒果含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分,有助于提高免疫力、保护视力、增强心脏健康等。2. 抗氧化作用:芒果中含有丰富的抗氧化物质,能够减缓细胞老化,保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。3. 降低胆固醇:芒果中的纤维素和植物甾醇有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。4. 缓解便秘:芒果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。5. 促进消化:芒果中的酵素有助于促进消化,缓解胃肠道不适。总之,芒果是一种营养丰富、美味可口的水果,对身体健康有很多好处。