关元的准确位置图和按(àn)摩(mó)手法
更新时间:2021-10-14
答案:关元穴位位于脐中(zhōng)央(yāng),是人(rén)体(tǐ)气血之海的重要穴位。按(àn)摩(mó)关元穴的手法可以采用以下两种方法:1. 轻揉法:用拇指和食指捏住脐周围的皮肤,轻轻揉动,每次持续约2-3分钟。2. 按压法:用拇指或食指以适当的力度按压关元穴,每次持续约1-2分钟。可以每天按(àn)摩(mó)2-3次,每次10-15分钟。 以下是关元穴的准确位置图示: ![关元穴的准确位置图示](https://img-blog.csdnimg.cn/20210909142445809.png)