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一天一粒维生素c好吗
更新时间:2021-02-03
答案:一天一粒维生素C是一种常见的补充剂,通常是安全的。但具体使用情况还需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果您有任何疑虑或特殊情况,请咨询医生或营养师。
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健康养生
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文章时间:2021-02-03
正常人需要吃维生素片吗
更新时间:2021-07-18
答案:一般情况下,正常人通过饮食摄入的营养素已足够满足身体需要,不需要额外补充维生素片。但在一些特殊情况下,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者、长期病患者或者存在某些疾病的人群,可能需要额外补充维生素。具体情况需要根据个人身体状况和医生建议来决定是否需要补充维生素片。
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健康养生
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文章时间:2021-07-18
每天吃一粒维生素c好吗
更新时间:2021-08-15
答案:每天吃一粒维生素C是有益的。维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤,提高免疫系统功能,促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤、牙齿和骨骼的健康。然而,如果你已经摄入足够的维生素C,过量摄入可能会导致胃肠道不适和腹泻等副作用。建议在医生的指导下进行补充。
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健康养生
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文章时间:2021-08-15
每天吃一片维生素c好吗
更新时间:2021-09-03
答案:每天吃一片维生素C一般是安全的,因为维生素C是水溶性维生素,摄入过量后会通过尿液排出体外。不过,如果您已经摄入足够的维生素C,再额外补充可能不会有额外的好处。如果您有任何健康问题或正在服用(yòng)药(yào)物,请咨询医生建议。
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健康养生
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文章时间:2021-09-03
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