黑咖啡的功效与作用
更新时间:2021-07-30
答案:黑咖啡的功效和作用有以下几个方面:1. 提神醒脑:黑咖啡中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,让人感到精神焕发。2. 减轻疲劳:咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进血液循环,增加血氧供应,缓解疲劳感。3. 帮助消化:黑咖啡含有一定的酸性,可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。4. 促进脂肪代谢:黑咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪酸的代谢,提高身体的能量消耗。5. 预防疾病:黑咖啡中含有丰富的抗氧化物质,可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害,预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。需要注意的是,过量饮用咖啡会造成身体的负担,可能会引起心跳加速、失眠、神经紊乱等问题。建议每天饮用不超过2~3杯黑咖啡。