山楂有什么功效和作用
更新时间:2021-03-26
答案:山楂具有以下功效和作用:1. 健脾消食:山楂含有多种有益物质,能够刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,有助于消化不良、胃酸过多等问题。2. 降血脂:山楂中的山楂酸、芦丁等成分具有降低血脂、减少胆固醇的作用,有助于预防和治疗高血脂、动脉硬化等疾病。3. 舒缓神经:山楂中的芳香物质能够缓解神经紧张,有助于调节情绪、缓解压力。4. 抗氧化:山楂中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害,有助于延缓衰老。5. 补血养心:山楂中含有丰富的铁、钙等营养素,能够补血养心,有助于提高机体免疫力和抗病能力。总之,山楂是一种非常有益健康的食材,适合各个年龄层的人群食用。