Q1：怎样使皮肤变白变嫩的简单方法
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
Q2：怎么用ps把皮肤变白变嫩
使用软件版本：PS CS6版
使用Photoshop把人物皮肤变得白皙步骤如下：
1、打开PS软件，置入要磨皮的人物图像并Ctrl+J复制一层；
2、执行菜单栏“滤镜>杂色>减少杂色>高级>每通道”设置参数如下：
红--强度10--保留细节100%
绿--强度10--保留细节 6 %
兰--强度10--保留细节 6 %
3、执行菜单栏“滤镜>锐化>USM锐化”命令参数设置数量：80、半径：1.5、阈值：4 ；
4、对图像进行美白处理，Ctrl+Shift+Alt+N建一空白层；
5、进入通道，按住Ctrl键点RGB通道，出现高光选区；
6、回到空白层，在选区里填充白色；
7、加蒙版用黑画笔涂掉不需增白的部分；
8、如果嫌太白了，可适当降低透明度。
Q3：想使皮肤变白变嫩，有什么方法吗
皮肤黄最好从内部一起调理，多吃蔬菜水果，坚持运动，保持良好的睡眠很重要。
美白从防晒开始，每天早上使用spf15以上的防晒用品很重要，平时做好保湿工作，再配合使用美白精华两到三个月，定期去角质就会有一定的效果。
美白产品的选择方面，以维生素C和衍生物的效果理想而且安全。
Q4：怎么样才能让皮肤变白变嫩？ 跪求啊啊啊啊！！！要简单一点的方法！
个人建议，对本人很有效1.大米皂 洗澡..能洗白..2.炼乳..超市里有卖的...
哪里不白摸哪里掺着珍珠粉就更好啦3.变嫩：经常去角质，买浴盐，去角质膏等哦4.沐浴露 都选择牛奶的 5.不喜欢抹防晒霜的话就买防紫外线强的雨伞
