Q1：儿童应该怎么预防近视眼
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
Q2：儿童应该如何预防近视眼?
在日常生活中，我们应该这样预防儿童近视眼：
(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写姿势端正,眼离书本距离30厘米左右,桌椅高度适合儿童身高,不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眠的调节负荷加重,引起疲劳。
(2)减少连续近距离工作时间,读书写30-40分钟,应当休息或远望10分钟左右,看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间,适当的户外活动和远量对儿童少年视力保护十分重要。
(3)学习环境要合理采光照明,光自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不全理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。
(4)增强体质,纠正儿童偏食,多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平，保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。
建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。
（5）定期检查视力：定期去童瞳儿童眼科医院检查视力，可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。
总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。
