Q1：秋季食酸的食物有什么呢？
如下：1、食醋炎热的夏季，我们都爱吃一些开胃可口的凉菜，无论是大排档还是高级餐厅，都会有各种各样的凉菜，调凉菜必不可少的就是食醋。另外，在做烫的时候，适当的放点醋，不但可以增加食物的口感，还有利于健康。
食醋，不仅可以预防流汗过多还可以促进消化液的分泌，能够促进新陈代谢，预防高血压和动脉硬化等症状。 2、酸奶酸奶是一种老少皆宜的饮品，酸奶中含有的乳酸杆菌可以调节肠道的PH值，抑制腐败菌的生长，减少有毒物质对人体的危害。
它不但保留了牛奶中的营养成分，在发酵过程主公乳酸菌还产生了一些人体必需的营养物质。喝酸奶有助于胃酸的分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢。 3、番茄汤番茄中富含番茄红素，对人体健康又很大的好处。
番茄在煮的过程中，有机酸会释放到汤中，喝起来酸酸的，既开胃又生津止渴，而且它的做法也是很简单的，如果想要多点营养的话，那就加点鸡蛋吧。 4、山楂酸酸甜甜的山楂吃起来很美味，尤其是女生都偏爱山楂。
最大的优点就是开胃消食，如果你吃的比较油腻，不妨泡一杯山楂茶吧，可以消除肉食积滞。但是空腹的时候，不要饮用山楂茶，脾胃虚弱以及胃酸过多的也不宜喝。
Q2：秋季干燥应多吃哪些食物？
秋季干燥，应该多注重吃一些润肠的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不仅能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状
Q3：老年人秋季忌食或少食的食物包括哪些？
秋季燥热，容易诱发或加剧慢性支 气管炎、肺结核、哮喘、感冒等。因此， 秋季，老年人应忌食或少食性燥、辛辣和大补的食物与药物，因为燥能伤肺， 如炒货、辛辣的热性食物和人参、鹿茸 等大补的药物都应忌食或少食，以免引起呼吸系统疾病。
Q4：秋季应该多吃哪类食物？
1,梨和甘蔗: 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。 2,冬天属于蔬菜淡季，若缺乏易导致口腔溃疡，牙龈问题，便秘等，应多吃点红薯，土豆，萝卜。 3，老年人不妨多吃虾，芝麻（酱），香蕉等。
