Q1：大量运动后小腿酸胀怎么办？
1、运动后对酸胀处进行按摩、揉捏：除了运动后的拉伸和放松，在第二天专门找个时间进行腿部按摩，也是消除肌肉酸痛的主要方式。按摩可以促进腿部肌肉中血液的循环，对紧张感的消除、损伤的恢复效果显著，按摩过的肌肉部位甚至有宛若重生的轻松感。
2、适度拉伸：跑前的热身、拉伸，以及跑后的拉伸、放松、整理。热身充分可以激活关节、肌肉、内脏，提升体温，让身体为后续的长跑做好准备，便于更快地进入运动状态。跑前有针对性的腿部肌肉拉伸，能提高肌肉的灵活性，减少粘滞感，有助于防止长跑过程中发生肌肉酸疼。
扩展资料：
注意事项：
1、运动场所应选择平坦开阔、空气新鲜的地带进行运动，这样能为人体提供足够的氧气。因为人在运动过程中，健身的基本途径是通过呼吸从外界摄取大量新鲜空气。可以说，选择环境是运动前的重要准备。
2、运动前不要吃太饱，运动前1~2小时吃饭较为合适。食物吃进胃里需要停留相当时间才能被消化吸收，如果运动前吃得太饱，胃肠膨胀，会影响健康，运动前应少食产生气体的食物，如豆类、薯类、萝卜、鱼肉等，因气体不予排出，会造成气体淤积，运动时易产生腹痛。
3、运动后不要立即洗澡，血液多在四肢及皮肤，运动后血液尚未回流调整好，马上洗澡，会导致血液进一步集中到四肢及皮肤，易造成大脑。心脏供血不足，并会产生不适症状。
参考资料来源：百度百科-运动过量
Q2：小腿酸胀能跳舞吗?
要 稳 定 才 好
黄 冠 咹 全 的 狠
好 几 年 了
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经典力学按历史发展阶段的先后与研究方法的不同而分为牛顿力学及分析力学。1788年拉格朗日发展了欧拉、达朗伯等人的工作，发表了“分析力学”。分析力学处理问题时以整个力学系统作为对象，用广义坐标来描述整个力学系统的位形，着眼于能量概念。
牛顿力学是以牛顿运动定律为基础，在17世纪以后发展起来的。直接以牛顿运动定律为出发点来研究质点系统的运动，这就是牛顿力学。它以质点为对象，着眼于力的概念，在处理质点系统问题时，须分别考虑各个质点所受的力，然后来推断整个质点系统的运动。牛顿力学认为质量和能量各自独立存在，且各自守恒，它只适用于物体运动速度远小于光速的范围
Q3：小腿酸胀怎么办
这可能是你的小腿神经麻痹,或者太过疲劳,还可能是血管不通畅引起的!我的小腿经常也有这样的现象,我也和你一样,在泡完脚后就会舒缓酸胀,建议多做按摩,具体方法是:用一般的润滑膏涂抹小腿,然后双手由膝盖至脚踝用中力向下揉搓!按摩10-20分钟即可,还要多吃水果蔬菜,并且多吃蛋白质,苹果,芹菜,鸡蛋,豆腐,榴莲等,纤维和蛋白质含量高的食物!如果实在不行,那你还是去医院做一次全身性的检查!
Q4：小腿酸胀是怎么回事呀？
腿酸是怎么回事？
Q5：小腿酸胀怎么回事？
问题不大，小腿酸涨不一定就是什么疾病，你的现象或许就是亚健康状态的表现，也没有必要去吃什么钙片，你如果真的觉得缺钙可以到医院查一下微量元素，真的缺了再吃，中医上来讲如果平时小腿酸胀，伴腰背部的不适，四肢不温有可能是肾气亏虚，可以找专门的中医大夫用点补益肾气的药物
Q6：跳完舞后我小腿肚子酸胀是怎回事
这是小腿在张肌肉如果你爱美的话跳完后捏一捏回去后再用热水泡一下放松一下不然会变大象腿的而且还是肌肉减肥都减不掉的
