Q1：怎么控制眼睛的度数
近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光
线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用眼药水滴眼，使麻
痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。
1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5
分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近
视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质
及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 jjj jjjk
Q2：怎样控制眼睛的增长度数
不长时间盯着手机、电脑这些电子产品，更不要离得太近了。长期对这些电子产品用眼过度也是会引起皮肤的一小问题，爱美的人可千万注意咯。
多注意休息，不要熬夜。虽然不能改变我们的近视了的事实，但可以缓解我们的疲劳，不再给眼睛增加负担。
多吃胡萝卜这些食物，不要挑食。 只要不是身体特别敏感这些食物，就不要抗拒了，为了我们的身体营养均衡一些。比如骨头汤、海产品、豆类的这些食物。
喝水的时候偶尔可以加入少量决明子，清肝败火的这些花茶。 不要喝多了，决明子可是有利尿的作用，喝多了，也可能会引起尿频，内分泌失调的。
中午午休的时候，或者闲空的时候可以用温度偏热的毛巾，热敷在眼睛上闭幕眼神一会，一定要用干净的毛巾，最好是消过毒。家里没有消毒工具，可以拿热水高温煮一会。
多按摩眼部周围，可以去网络上找一些穴位图片学习。 这个方法日常空闲都可以做的，虽然不能完成根除近视，但可以减轻近视，同时又能消除黑眼圈呢。
摘下眼镜，多眺望远处景色，尤其是绿色的事物。 最好每天都有一段时间不被眼镜给束缚。让眼睛可以不借助眼镜的作用来欣赏大自然。在家里可以养一些绿色小植物哦。
Q3：近视眼怎么可以控制眼睛度数增长啊
积极配镜矫正并做眼部训练
