Q1：怎么知道自己有没有抑郁症？
你好，抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏。常伴有焦虑激越，意志行为减弱，思维迟缓。幻觉妄想等精神症状。记忆力下降，注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等。怀疑抑郁症，建议精神科就诊，做下精神检查和抑郁自评量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态，发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。抑郁症状不能自行缓解，若不及时就诊易导致病情加重。
Q2：怎么判断一个人有没有抑郁症
抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 兴趣丧失，没有愉快感；精力减退，常有无缘无故的疲乏感； 反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； 自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。食欲降低或体重明显减轻。 性欲减退。
Q3：怎么判断自己有没有抑郁症？
人无完人2113，对比之下，各有优缺，前提是暗示自己，活着总会有转机，一切都会过去，现实生活，太多的不愉意了，每个人都是一样的，只是经历的事物不同，不善交际，能力不强，家庭气氛不好，的确会影响心理和情绪，感觉所有事情都低人一等，怀疑自己，没有了兴趣和动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会有希望和转机，能否换个职位，多去散心，找点兴趣事情，先让自己自信阳光，外界的因素不是你的主观思想能够扭转改变的，做好自己，随心随缘
Q4：怎么样才能知道自己有没有抑郁症？
去找心理医生,他们能够帮助你. 也可以自己寻找关于心理疾病之类的书籍进行查阅. 这样的问题比较广泛,不知道怎么回答.
Q5：如何判断有没有抑郁症？
1、首先，出现烦躁、身体不适、严重失眠等症状，且经过检查尚未发现器质性兵变，就需要到医院精神科做检查，看是不是患了抑郁症。
2、其次，不要排斥抑郁症这个字眼，其实80%的成年人都患有不同程度的抑郁症，只是症状不同而已。
3、如果诊断为抑郁症，一定要坚持服药，因为只有服药才可以迅速改善状态，恢复睡眠，避免自杀等恶性事故发生。
4、一定要树立活下去的信念，要珍惜生命，珍惜家人对你的关爱。
5、每日坚持运动2小时，改善体质，增强自信。
6、学会减轻精神压力，每个月到郊外游玩一次，平时可通过SPA等方式减压。
7、家人和朋友要关爱患病的人。
Q6：如何知道自已有没有抑郁症
需要说明的是抑郁症也分级别的，有三个级别，分别为：轻、中、重度。
1、突然发现自己情绪低落，做任何事情都没有兴趣(丧失兴趣)。
2、消极悲观，想哭，对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续的在脑海里运转思考。
3、浑身发懒，不喜欢动了，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。
4、失眠，早醒或者彻夜失眠，但也有郁抑症患者会嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的表现特征，但是抑郁症多以早醒或者失眠为主。
5、有轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低迷到了极点，就是无价值感，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。
6、无缘由的哭泣和难过，心灵也脆弱到了极点，遇到点事情就害怕和担心，焦虑。
7、性格易怒，脾气暴躁，心情烦躁，坐立不安等等，总之心里很慌张，有些人抑郁了，有可能会导致呼吸有些困难。
8、不爱说话，人突然变懒了，坐着就像一个木头人一样，连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决，纠结万分。
9、害怕压力，遇到压力就焦虑和恐慌，能逃避尽量逃避;不能逃避，也是以一种应付了事的心态去做事情，完全跟以前优秀的自己判若两人。
10、食欲下降，没有胃口，有些抑郁症患者，因为情绪的影响还可能导致肠胃功能紊乱，甚至拉肚子等等。
以上是判断抑郁症的十个标准，如果你身上出现了以上任意四个，且持续两周以上，那么你在很大程度上是抑郁了，但是不能判断是抑郁症，这个真正地判断需要来院和医生进行一些必要的沟通和做量表评估以及脑电图来诊断的。
