Q1：吃什么日常东西可以补精养肾
按摩能够缓解肾虚，通过揉搓脚底的涌泉穴，
可以改善肾虚症状，缓解腰酸背痛，精神乏力，早晚坚持用按摩舒缓身心，可以达到保健养生的效果。
Q2：急求！男人吃什么东西补精？
我吃的是康爸爸的，现在宝宝都一岁多了，能够提高精子的活性和质量，还是很不错的。
Q3：有谁知道吃什么东西补精最快？
推荐康爸爸，我给我老公也买了，吃了以挺管用的
Q4：吃什么东西才能补精啊？
1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。 其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
Q5：吃什么东西可以补精啊?
我来告诉你吃什么。有好弄，又好做。山药、枸杞大米粥、还有多吃蛋白类食品，比如，豆浆，（经常喝）。如果喜欢的话，吃生鸡蛋，一天吃1——3个看你的胃口了。这是我的建议。祝你将康
Q6：吃什么东西可以补精呢？
可以考虑服用金匮肾气丸，健脑补肾丸治疗，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，慢慢会改善的，节制性生活
Q7：什么东西补精？吃什么可以补精？
男人吃高蛋白的食物，含锌元素和钙元素比较丰富的食物可以补充男性的精子。比如瘦肉，牛羊肉和贝类的动物等。因为优质蛋白是形成精子的主要原料。 1.吃富含精氨酸的食物可以提高精液质量，精氨酸是形成精子必须的成分。常见的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、牡蛎、豆制品、瘦肉等。 2.多补充含钙的食物对精子的质量也有一定的帮助的。因为钙离子可以促进精子成熟的，常用的含钙的食物有虾皮、牛奶、蛋黄、海带等。 3.补充各种维生素也可以帮助男性补精子。因为维生素可以为精子的形成提供原料，也可以保护男性的生殖器官不会受到损伤。
Q8：吃什么东西可以补精？
你好，如果有弱精症，可以通过多吃海鲜，特别是贝类海鲜，以及鱼虾类食物来促进精子生成。生活中要注意避免手淫，控制性生活。
Q9：吃什么东西可以补精？
对于肾的问题，多是肾阴虚，或者肾阳虚。鉴于你的年纪，我建议你吃点六味地黄丸就可以了，比较平和。
