Q1：我的内心总是焦虑不安，我该怎么办
这些都是我一个字一个字打的，我打字很慢，希望你好好看。 其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！ 我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感， 这其实是我们看待世界的眼光有问题， 我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的， 比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威。至于男朋友，你到底在不在乎他的感受呢？他是个什么样的人呢？他是不是经常说自己是怎么想的，自己要干什么……如果是，说明他是个急躁的人，而你这样不说话使他非常难受，不知道自己究竟是不是做错了什么，越是这样，他就越自卑，做出更离谱的事，你说这到底是谁的错呢？ 其实谁都没有错，可是，你可不可以退一步为别人着想呢？ 你不说话他肯定是非常难受了，他之所以什么都说就是因为怕你不在乎他， 仅此而已！你要去学会关心别人的优点，而不是专门盯着别人的缺点看， 凡事往好的方面想，因为你也许根本不了解事情究竟是怎么一回事， 千万不要乱下结论。 以前我不了解我的女孩，所以老是误会她，可是我至少每次都跟自己说： 她这样做肯定是良苦用心，人家是为我好的， 后来事实证明不是这样好的，但事实至少也不是我想的那样， 幸好当时我对自己说别人的好，否则当时我和她就…… 最后，当然是祝你好运啦！ 没关系的，人有时就会这样~~
Q2：孩子内心焦虑不安该怎么办？
正所谓心病还需心药医，上述案例中妈妈尝试着用充满情感的摇篮曲温柔地与宝宝对话，使宝宝感受到了妈妈的爱，并通过妈妈的爱感受到外界的安全，在一定程度上克服了内心的焦虑与不安
