Q1：中年肾亏，该怎么补。
病情分析：你好,患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。 意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等.
Q2：中年男人怎样补肾
您好，中年男性也食补也可以药物补。食物类；芝麻、核桃、杏仁，木耳，红枣、羊肉、鸡蛋、牛奶牛肉最佳。 药物可以采取中药和中成药。补肾应首选动物肾脏为好；根据中西医结合理论，肾生髓，髓聚海为脑的观点，补肾应首选核桃、芝麻、黄豆、动物肝脏、深海鱼油等。你可以根据自己的喜好来选取你所需要的食物。
Q3：中年女性补肾要怎么补肾 中年女性补肾方法
中年女人吃什么补肾
1、阿胶
中年女人容易肾虚，从而导致月经不调，对于这种情况，不妨吃一些阿胶，可以改善肾虚的症状，起到调理月经的作用。阿胶的吃法比较多，常见的有阿胶炖红枣、阿胶核桃糕等。
2、龙眼干
龙眼干具有很好的滋补作用，非常适合肾虚的女性朋友食用，经常吃龙眼干的话，可以改善和预防肾虚。龙眼干的吃法比较多，除了直接吃以外，还可以炖汤喝，比如龙眼炖蛋。
3、核桃仁
核桃仁是一种常见的坚果，除了具有益智健脑的功效以外，还可以起到补肾的作用。当出现腰膝酸软、失眠多梦、脱发早白、面色苍白等肾虚症状时，不妨坚持每天吃一些核桃仁，补肾的效果还是挺不错的。
4、枸杞
枸杞也能补肾，建议用枸杞泡水喝，或者熬汤喝，补肾的效果还是比较明显的。一般建议中年女性每天吃二十克的枸杞，疗效较佳。
Q4：中年女性怎样补肾
你好！ 中年女性怎样补肾 祖国医学认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，冬天适宜补肾。但湖北省中医院肾内科王晓琴教授说，补肾一定要遵医嘱，在专家指导下进行，否则可能补出副作用。若肾虚表现得不太严重，可采用食疗方法进补，如多吃山药、核桃等。如果病情严重，肾虚表现明显，可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等进补。此外，中医认为适合补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等，滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。 王教授强调，补肾不是男人的专利，女性要注意的是，脱发、便秘、黑眼圈也可能是肾虚的表现，也需要补肾。很多女性工作压力大，生活不规律，会出现肾虚且伴有严重的内分泌紊乱，但是很少有女性朋友认识到补肾的重要性。 有的老年朋友出现骨质疏松、腰膝酸软、尿频尿急，都可能是肾虚造成的。但老人补肾一定不能随意，有慢性病史的老年人更要遵照医生指导，不能补得过猛，最好以食补为主。
Q5：中年人需要补肾吗？怎么补
当然 肾为先天之本，所以人生不管男女老少都得养肾，补肾的产品市面上挺多的，主要看作用，之前本人用的 广西巴马小郎中茶业的桂根香 很不错，楼主可借鉴
