Q1：当我的强迫症发作时我该怎么办?
我一般是告诉自己:这个是强迫症发作了````不要管它```我做的一切事情都已经做得很好了```这样``慢慢来``或者买一些自疗强迫症的书籍来看```打击一起努力吧```
Q2：强迫症发作怎么办
看强迫症书，让你更强迫
Q3：强迫症和抑郁症反复发作怎么办
是存在强迫症，妄想症，抑郁症。心理疾病比较严重。脑子里面不要去想宇宙，做其他事情来分散注意力。宇宙是否封闭不是针对你个人的，不需要逃脱，不需要害怕。
Q4：强迫症抑郁嫌自己瘦失眠反复发作怎么治疗？
你好，不管是抑郁症还是强迫症其实都是性格和心理问题，建议你不要过于追求完美，建议服用些谷维素和维生素B1，配合使用麦冬、百合、薏米、灵芝、茯苓一起泡水经常喝，多到户外运动跑步打球可以缓解心理压力，多交朋友多旅游。
Q5：强迫症又复发了，怎么办
如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种： 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。 2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。 3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
