Q1：12岁长白头发怎么办
医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 经常吃一些有益于养发乌发的食物 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。 还要尽量避免情绪焦虑及紧张 还要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅，工作学习要注意劳逸结合，积极参加体育锻炼。同时，还要注意饮食营养，纠正偏食习惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。
Q2：12岁的女孩长白头发怎么办
第一，补充维生素B族，尤其是生物素H。存在于燕麦、糙米、玉米等全谷物中。第二，补充必需脂肪酸EFA。比如：核桃，芝麻，深海鱼（沙丁鱼，金枪鱼等）第三，健脾利湿，维持肠道一定的益生菌数量。超市里卖的含益生菌的酸奶，尤其是含低聚果糖的酸奶很适合。第四，补充维生素C。不用我说了，很多水果里都有。第五，优质的蛋白质。首选散养鸡蛋，鱼类，豆腐，鸡肉。最后，保持好心情。好心情对于身体正常的新陈代谢非常重要，对女孩子的荷尔蒙分泌更无需多说。
Q3：12岁小孩为什么有白头发我今年12岁，头上
青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里的黑色素颗粒减少或被空气填充的缘故，正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成，当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素减少、消失时，就会出现白发，发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：1、精神因素，精神高度紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓、操劳过度均可使头发由黑变白，蒙霸养发师提醒，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。2、营养失调，毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养，头发的色素颗粒中含有铜和铁，如果饮食中长期缺乏铜、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素a、维生素b1、维生素b6、也会导致头发由黑变白。3、患有慢性疾病，少数人的头发早白是因为血液循环障碍、某些疾病（脑炎、伤寒），遗传因素，植物神经功能失调、脑垂体或甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发，这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成，内分泌水平的失衡也会影响毛乳头生成黑色素的能力，对少白头的发生发展起着推波助澜的作用。4、遗传因素，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白的早，此外，无其他异常表现。
Q4：12岁的女孩长白头发怎么办
你好：我和你也是同岁，当然建议你的方法肯定有用。1.染2.淘米水，淘米水可以用来洗头，这样一直下去，头发肯定会变回来的。【这是一朋友的主页（用淘米水详细的方法）】 http://www.360doc.com/content/10/1228/08/5286919_81922356.shtml
