Q1：如何进入冥想状态
杯子里的水是浑浊的，静的时候才能看到灰尘。所以环境静下来了，人的杂念反而“增多”了。不是增多了而是嘈杂烦劳的时候没注意。想要让水变清的话放在那不管就行了。就是不要刻意的思考也不要刻意的不思考。嗯上面是最基础的原理。但是一般人人入手不容易掌握这种走钢丝一样的状态。因为强迫自己不思考本身也是一项杂念。通常的做法是将意念集中在一念上。比如听息，意守丹田，眉心等等。我教你“心斋”吧。文言文的解释在庄子上。百度下就知道。其实入手就是听息，意念专注于呼吸之间（呼吸之间的停顿为息，功力越高的人越长。），渐渐的杂念就沉淀了。而后当忘记呼吸的时候内心会变得清明。此时五感清晰，外面的干扰如映照在镜子中的影像，过后不留痕迹。通常人以为入静就是什么都不想。其实那是一种专注的状态。而练习这个的最终目的是行走坐卧都处于这种状态。这个要长期练习，其中的滋味有些不可言传，功夫深了才有体会。加油吧！
Q2：怎样才能进入冥想状态
大拇指和食指相抵 两手自然置于双膝上 闭眼调息。不知道你练了多长时间了？ 有时候不一定是手势的问题 可能还有其他原因。比如呼吸，比如引导。
Q3：怎么样进入冥想状态
循序渐进的冥想
选择一个不太可能被打搅的时间和地点，关掉手机或调成静音。
坐在直立的椅子上，或双腿交叉盘坐于硬垫上，双手轻握放在大腿上，整个过程中保持上身直立，别让头或肩倾斜或背部朝后倒，保持这种直立姿势，同时尽可能地放松肌肉。
闭上双眼，把注意力集中于呼吸，别紧张，保持一切轻松自然。
让自己对呼吸的感觉占据全部意识，无论聚焦于鼻孔还是腹部，都把对呼吸的感觉作为焦点。不要从鼻孔又转移到腹部，反之亦然。选择一个焦点并坚持之，别让注意力随呼吸而转向全身，可以让它在所选位置上不断休息休息。
如果在计数，那么呼第一口气时默数1，第二口数2，第三口数3，一直数到10。然后往回数每一次呼气，一直数到1，又往回数到10，如此循环往复。倘若在计数过程中走了神，那么，回到1，从头开始。如果只数呼气数，不数吸气数，则会取得更快的进步，因为只数呼气比同时数呼气和吸气所要求的注意力更强。
各种想法出现时，既不要随它跑，也不要赶跑它，不论其内容如何，均不要判断其好与坏。只把注意力集中于呼吸，不要聚焦于想法。让它出入于头脑，既不追随、也不阻止。
冥想过程结束后，慢慢从座位上站起来，在从事各项活动时，保持住冥想过程中体验到的平衡意识(不论多简单)。用意识呼吸的方法去努力意识周围的所见所闻，不要急于将它们概念化，不要急于对它们下结论，也不要急于脱离联想链。
在初始阶段，每一次坐下来冥想的时间长短是无关紧要的，别为自己确定不可能的目标，因为如果无法坚持这些目标，就会变得心灰意冷，固定在每日的同一时间训练比坐的时间长短更为重要，对于初学者而言，五分钟足矣。随着时间的推进，冥想的时间会主动延长，最终可能一天坐12到20分钟，甚至更多，可似乎还嫌少。
Q4：如何判断自己进入了冥想状态？
其实冥想并没有所谓的冥想状态，之所以冥想能够在日常生活中去用，就是任何状态下都可以冥想，因为在任何状态下你的任何状态都有可以回到呼吸。
Q5：怎样才算进入冥想状态
要有意识啊！肯定要有意识嘛！要坚守一个意念，叫做真言冥想，还有其他的应该都要有意识吧！其实如果丢意识带一定要有一个潜意识什么时候觉醒，不然或许就坐化了！哈哈，不过如果你眼睛一闭一睁，几个小时过去了，那我觉得你可能睡着的肯能性大一点！
