Q1：为什么总感觉脑子很乱 为什么有时候脑子总是很乱
总感觉脑子很乱，是因为没有一个生活的目标所导致的。要尽量给自己一个生活的目标。然后向着目标去奋斗，这样脑子就不乱了。
Q2：为什么我的脑子总是很乱？
当然是心理医生了 你属于神经衰弱 而且你是入睡困难 没有一两个小时谁不着吧？ 你有什么烦心事找不到合适的人说 一直压抑着你 但你会觉得没什么大不了的 但在潜意识里还是会影响你的 心情 所以你要放开自己 真正的能做到什么事都无所谓的心态你就不会是现在这样了 其实你想想 谁没有烦心事啊 谁能把每件事都办的很完美啊 目前还没有 那为什么人家不象你一样呢？心态 ！！自信点 相信自己 不要总认为自己是错的
Q3：最近为什么总是莫名的心慌，脑子很乱
心慌意乱说明生活没有调理了，调整下饮食起居，清理下眼前的垃圾，心境会开阔起来试试吧很好用
Q4：为什么总感觉脑子很乱
我想你脑子里很乱，一定是因为你一直在回避一个问题，所以你老是思考这思考那，而不面对。要发现你自己真正的问题根源，勇敢地面对它。
Q5：为什么我的脑子总是很乱？
我跟你一样的情况。是神经衰弱，体质功能衰退了。 我是这样解决的，现在的状况好多了。 1；若果没有什么慢性疾病的话，加强身体锻炼，每天慢跑15分钟即可。 2；保持良好心态。多与外界交流。 3；可以适当吃点中药，泡茶也可。 4；若有慢性疾病，适当锻炼，练练太极，注意饮食调节，戒烟酒。。 5，若是男同志，控制性生活节奏。
Q6：为什么我脑子总是喜欢胡思乱想
这是一种强迫思2113维的表现，5261自我治疗强迫思维的方法4102有以下几种：
1、转移注意力是强1653迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
