Q1：晚上不吃饭对身体好吗
晚上不吃饭对身体不好。 1、长时间的不进食，对于胃粘膜是会有很大刺激的，时间长了很可能会有各种胃肠疾病的出现。 2、晚上不吃饭导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性的减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，要知道多睡不利于脂肪的消耗而相反有利于脂肪堆积。 3、肝脏内也储存了相当量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不会超过人体能量物质消耗的30%，消耗的还是糖为主。远远不如合理饮食加科学的运动来的作用大。 扩展资料：晚饭的注意事项 1、蔬菜可以多吃点晚上的时候，可以吃一些蔬菜，能量低，卡路里非常少，比如，胡萝卜，小青菜之类，但是青菜最好水煮，比油炒的热量更低一些。 2、饭前可以喝点汤晚上可以有汤，吃晚饭的时候，汤可以增加你的饱腹感，但是记得的是，一定要饭前喝汤，晚饭的时候来一个紫菜汤。 3、晚上肉要少吃点很多人晚上大吃大喝，白天在公司里都是吃些快餐，然后晚上回来大补自己的身体，晚上吃肉恰恰是癌症滋生的温床。参考资料来源：人民网-谁说晚上能不吃饭？关于吃饭必知6件事参考资料来源：人民网-晚上不吃晚饭能瘦下来吗？对身体是好是坏？
Q2：晚上经常不吃饭这样对身体好吗？
肯定不好，算算，比如你晚上七点吃饭，然后第二天早晨七点起床，这都12小时没有进食了！一天的一半时间啊！这样多余的胃酸不消化东西，对胃有伤害！如果你是女女，想减肥的话，建议晚上多吃点水果吧！喝点纯牛奶，千万是纯牛奶，不要喝酸奶！很高兴能为你解答！
Q3：如果长期晚上不吃饭，只吃水果会对身体不好吗？
从中医角度讲。水果多是寒湿之性。多吃尤其是对女孩没有好处，会引起内寒什么的。从1653营养学角度上讲，每天人所摄入的各种营养物质是定量的，其中应以蛋白质碳水化合物为主，其次才是维生素等。从养生上讲，膳食均衡，水果谷类肉类菜类豆类要均衡，谁也代替不了谁。综上，水果代替晚餐不好。水果一天吃一个两个就行了
Q4：晚上不吃饭对身体好吗?
晚餐是要吃的，不然会引起肠胃的不适。不过夜宵就因人而已了。晚餐用西红柿来打发，属于减肥的方法之一，不宜长期过这样的日子。 (西红柿的营养成分是蛮丰富的。)
Q5：晚上不吃饭对身体有什么好处和坏处？
一般吃饭：早餐营养好；午餐要吃饱，晚餐要吃巧。
一天当中，晚餐是最重要，最精致，最有营养的一顿饭，且时间充足，可以细嚼慢咽，方便硬要吸收。若不吃，对身体的影响十分巨大，长期下去身体会垮下来的。即使要减肥，晚餐也要吃，不过分量可以减一点，少吃点，但不可不吃。否则，会影响睡眠，导致第二天，不能很好的工作，且营养也跟不上。
另外，晚餐虽然重要，但也不可吃得太多，特别是肉食，过多摄入会增加胃部负担。
万事适可而止，才好。
希望我的回答能帮到你。
Q6：晚上不吃饭对身体好吗
这个要根据个人体质来判断，身体比较强壮的人，在白天饮食摄入比较全面和丰富的情况，不吃晚饭对身体好。因为根据专家研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。
而且不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。
为了减轻饥饿感，喝一些饮料是可以的——最好是不加糖的茶水或清水。如果不吃晚饭感到饥饿难忍，则可以吃一勺蜂蜜或者一小块巧克力。专家认为，一周有两次不吃晚饭无论如何也没有害处。长期坚持也可能起到减肥的效果，因为身体摄取的总能量减少。但是，不吃晚饭是否是有效的减肥方法，还没有得到科学证明。
对于低血糖、现在学习的、慢性病、胃病、婴幼儿、抵抗力差的人、晚班的人建议还是吃晚饭，然后定时定量、均衡饮食。
