Q1：什么时候吃香蕉有利于减肥
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。所以吃香蕉可以协助减肥。香蕉可以早上吃。早上吃些香蕉，再摄入水分，可以减轻给肠胃的负担。
香蕉可以协助减肥但是不说只吃李子就可以减肥了。减肥的核心手段还是平时合理的饮食与经常保持运动。
Q2：香蕉和酸奶一起吃有什么功效？可以减肥吗？
香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。
Q3：香蕉搭配什么吃更减肥
也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而黑糖更是62616964757a686964616fe58685e5aeb931333363373832让减肥效果UP的催化剂！别以为黑糖甜甜的，糖分一定很高，是减肥人士需要回避的食物！相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。
将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。
黑糖香蕉醋的制作方法材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。
2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。
饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。
材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，将香蕉剥皮，用刀切成块状，放入带盖的玻璃容器中。
2、在香蕉上，根据自己的口味加入黑糖，可以是块状的黑糖，也可以是粉末状的，粉末状的黑糖会更容易溶于醋中。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中，盖紧盖子，放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上。
饮用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋来喝，比例是2:1。
Q4：香蕉和什么在一起吃能减肥
香蕉:减少脂肪积聚； 苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积； 木瓜:蛋白分解酶清除脂肪； 西瓜:利尿专家。 你可以把这些水果拌一个沙拉，浇一点酸奶，美味又健康。
Q5：香蕉和什么东西一起吃，可以减肥？
酸奶，可以做个香蕉酸奶助消化
Q6：酸奶和香蕉一起吃减肥吗
减肥，首先要保证排便正常，多吃蔬菜水果。每天吃一定量的主食。否则，即便是因为节食瘦了，也很容易反弹。少吃坚果吧，还有膨化食品，高脂高热量哦。
Q7：香蕉和豆浆一起吃能减肥吗
香蕉和豆浆一起吃能减肥。原因如下：
1、香蕉豆浆里面富含纤维素，而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感，可以bai减少正餐中的能量摄入，
2、香蕉豆浆口感极为顺滑，因为香蕉中含有果胶，有润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动du，加快食物的排出，减少食物停留在肠道中的时间，降低吸收率。
3、大豆zhi可以促进新陈代谢，加快能量的消耗，具有减肥的作用。
除了减肥之外，香蕉豆浆还有以下好处：
1、香蕉中含有的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，具有镇静安眠dao的作用，而大豆中富含的镁元素，可以使肌肉放松，具有镇静的作用。
2、香蕉和豆回浆的营养成分是可以相互补充的，豆浆中含有蛋白质较高，而香蕉中的碳水化合物较高，两者同时食用，及补充蛋白质，又补充碳水化合物，还补充了一些矿物答质和维生素。
香蕉和豆浆可以一起吃吗 喝豆浆可以吃香蕉吗
