Q1：怎样能测测自己有无抑郁症呢？
不需要做甚么测试的.只要你身体健康,脸色红润,心情舒畅,能吃能睡能动,对未来充满信心和希望,能冷静面对困难和挫折.你1定没有抑郁症
Q2：自己怎么测试自己有没有抑郁症？
抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。
Q3：我想测试一下我有没有抑郁症，怎么办
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做2113一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有5261下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为4102，情感低落有昼重夜轻的特1653点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他内人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭容经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
Q4：如何自我检测有没有抑郁症
抑郁症自测表
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2、我觉得一天之中早晨感觉情绪最好。 3、我有一阵阵想哭出来的感觉。 4、我晚上睡眠不好
5、我吃得跟平时不一样多
6、我与异性接触时和以往一 样感到愉快 7、我发现体重在下降 8、我有便秘的苦恼 9、我心跳比平常快 10、我无缘无故感到疲乏 11、头脑跟平常一样清楚
12、我觉得经常做的事情没有困难e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333361326233 13、我觉得不安无法平静 14、我对将来抱有希望 15、我比平常更生气、激动 16、我觉得做出决定是容易的
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我 18、我生活过得很有意思
19、我认为如果我死了，别人会生活得好些 20、常人感兴趣的事我也感兴趣
得分：1（ ）2（ ）3（ ）4（ ）
注：1分为没有或很少这样；2分为部分时间有；3分为三分之一的时间有；4分为一半以上时间有。请你将以上20个项目所得的分数相加，若总分≥41，可能有抑郁情绪，甚至可能患上了抑郁症，建议看心理医师确认。
诊断：
1、40分以下 健康
2、40-50亚健康
3、50-60中轻度抑郁症
4、60以上中重度抑郁症
Q5：怎样测自己有没有抑郁症
测自己有没有抑郁症有一个简便的bai方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述du8项症状中的任何4项以上：1.兴趣zhi丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能dao集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果回符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情答绪。
