Q1：月经期间吃什么水果好
经期女性身体脆弱时候饮食上面要格外注意水对女性身体有好调理作用女性月经期间也适当食用些对身体好水 女性来?月经期间经常食用水防治发生便秘避免盆腔充血而些属性偏冷水却宜月经期间食用月经期间适宜吃水有平性苹、无花、草莓、西红柿等而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用需要注意要次吃得过多月经期间避免食用水有梨、香蕉、柿子、芒、西瓜、猕猴桃等寒性食品 来月经时仅吃些常温水而且饮食上也应有所注意月经期间还应补充些有利于经水之行食品羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品有食欲差、腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化食品、大枣、面条、薏苡仁粥等保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水食物新鲜主仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少 来月经时还应多吃些蔬菜因蔬菜含有多种营养物质经期应适量多摄入些富含矿物质、高纤维素蔬菜补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多非常适宜经期食用胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯些性温、性平蔬菜经期吃也非常好要注意点要把菜做熟了吃好要生吃 现知道了吧此提醒女性朋友们经期生活定要注意对于饮食定要忌口免给身体带来伤害 相关阅读:经期吃蔬菜好 女性月经期间吃水有讲究
Q2：月经期间吃什么水果好
反正西瓜是不能吃的 有很多水果在经期也有禁忌 一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
Q3：女性在来月经期间吃什么水果好
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，呢?下面就请北京三甲医院妇科专家来做一下详细介绍吧。 ?北京三甲医院妇科专家说，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。 来月经时不仅可以吃一些常温水果，而且在饮食上也应有所注意，在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 来月经时还应多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多，非常适宜经期食用。胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯这些性温、性平的蔬菜在经期吃也非常好，但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。 以上就是对“”的相关介绍。北京三甲医院妇科专家提示:希望女性朋友在了解相关情况后，在来月经时可以多吃一些常温水果，对身体是很有好处的。
