Q1：红豆薏米粉，什么时间吃最好
建议每日两次以晨起（5-7时）空腹服用一次和睡前半小时服用一次为好，中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候，抄此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有袭较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。
红豆薏米粉的做法：
薏米放入盆中用水清洗干净，泡4小时左右2113，捞出控去水分。
将薏米放入锅中中小火翻炒，注意不停翻炒，以免糊锅，当薏米变成黄色，用铲子轻轻一敲5261就碎了，说明薏4102米炒好了，出锅晾凉。
红豆1653清洗干净泡4小时左右，捞出控干水分，放入锅中翻炒，直到颜色变成暗红，出锅晾凉。
将炒好的薏米，红豆放入料理机中加工，最后磨成细细的粉。
将磨好的红豆薏米煮成粥。
Q2：红豆薏米粉，什么时间吃最好
食用方法
每日1-2次，每次取百10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）
至于功效，那真是非同小度可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不内节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾容胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
Q3：薏米红豆粉去湿什么时间吃最好
红豆薏米粉其主要成分是中药赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆可以清心利水，来安神，主归心经，而薏苡仁则是清热利水的要药，同时还可以健脾，两者结合其主要的治疗作用是健脾利水，也就是比较适用于体内痰湿比较重的人，该类人常见的临床表现是四肢乏力，口中粘腻，晨起尤甚，时而头晕等。用红豆薏米粉代替水煎中药来改善上述症状，建议每日服用两次，以晨起空腹一次和饭后两小时源或是睡前半小时服用。
建议每日两次以晨起（5-7时）空腹服用一次和睡前半小时服用一次，中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候zhidao，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。
