Q1：长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处
好处是蜂蜜水可以滋润皮肤，补充体内所需微量元素。而且蜂蜜是单糖，用蜂蜜来代替平时的蔗糖可以有一定的减肥效果。
坏处，很多人都有一个误区，认为是蜂蜜水喝了就会润肠通便，其实这是错误的。早上起床空腹喝蜂蜜水的确有这一功效，但是在饭后饮用蜂蜜水不仅不会通便，反而可能会引起便秘，而且容易上火。
蜂蜜滋阴美容，是非常好的食材，但是一定要注意引用的时间。另外虽然是单糖，过度食用还是会变胖的~
Q2：长期喝生姜蜂蜜水有什么好处
生姜蜂蜜水温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
另外，服用生姜蜂蜜水对祛斑有奇效：
许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。实践证明，长期饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
Q3：长期喝柠檬蜂蜜水有什么好处？
柠檬蜂蜜水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状
Q4：长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处
吃蜂蜜都是有百利而无一害的。蜂蜜含有的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”??氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。指导意见：新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
Q5：长期喝蜂蜜水的好处有哪些？
蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素(特别是钾元素)、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分--酶类、核酸、乙酰胆碱等。蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药物。
由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。
蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果，对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助。
蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。润滑胃肠、改善便秘，也具有好的疗效，其他的还有改善睡眠啊，补气活血啊，益母草的肯定是改善内分泌的，所以长期坚持喝蜂蜜水会有好的疗效。 最后值得一说的就是要买天然的蜂蜜，建议你去掏宝 搜店浦 清芸源蜂蜜，这家不错，我一直在这里买了吃。
