Q1：吃什么食物能增加血管弹性
1、适量多吃海鱼、生姜。海鱼富含二十碳五烯酸（EPA），这种物质能增强血管内皮功能，促进一氧化氮的分泌百。度生姜、辣椒等辛辣食物都有扩张血管、促进血液循环的效果，也能增加一氧化氮的分泌。
2、玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常知代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软道化动脉血管。
3、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
4、苹果：苹果富含多糖回果酸及类黄酮、钾及维答生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
Q2：有什么食品能保养血管，恢复血管弹性？
红葡萄酒
Q3：吃什么恢复血管弹性呢？
恢复血管弹性方法 1。 适当运动。随着年龄的增加，体内脂肪会逐渐积累，血液也会变得越来越粘稠，适度的锻炼可以减少血液中的脂肪，加快血液循环，减缓血管硬化。 2。 控制三高等慢性疾病，可延缓血管老化。
3。 多喝水，可降低血管粘度，使血流速度增快，增加血管弹性。 4。 增加有益营养素的摄入，如：蛋白质、维生素C、维生素E、钙镁矿物质等，可增加血管的弹性。蜂蜜蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、营养心肌、扩张冠状动脉、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。
洋葱洋葱中的前列腺素A，能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，还具有降血脂，抗动脉硬化的功能。玉米玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。
Q4：吃什么能清理血管，增加血管弹性
你好，想要增加血管的弹性首先要改善血液的粘度，如果粘度改善好了，那么对血管的压力减小血管就会慢慢进行自我恢复的， 一般多吃木耳，松针，鲜辣椒，大蒜，也可适当补充叶酸，也可多吃香蕉，其实多饮食新鲜蔬菜也是很好的。
Q5：吃什么药对血管弹性好
可软化血管的食物黑木耳：香菇：蜂蜜：枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。核桃：茄子：含番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。白薯：玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化
Q6：吃什么食物能增加血管弹性
富含精氨酸的食物有助于调节血管的张力，抑制血小板凝集的血管舒张因子的合成，从而减少血管损伤。这类食物包括海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐和葵瓜子等。西红柿、苹果、茄子等食物是不错的选择。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性
Q7：怎么吃地瓜能保护血管弹性
地瓜中的，各种矿物质含量都是很丰富的，地瓜的吃法是比较多的，不仅可以生吃还可以蒸熟之后再吃，不管地瓜怎么吃都可以起到保护血管弹性的作用。
Q8：吃什么东西是毛细血管有弹性
黑木耳、香菇、蜂蜜、枣、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等食物都可以增加毛细血管弹性。再加以适量运动、保持心态良好、保健适当效果更好。可以服用一些保健食品。，既能补充钙质，镁又能软化血管；磷脂；深海鱼油；蜂胶等。
