Q1：枸杞一天吃多少颗呢？
10粒左右吧。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。
Q2：枸杞一天吃几颗最合适，枸杞一天吃多少粒最好
你好，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。枸杞的每日吃法 1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。 2.取枸杞30-40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。 3.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
Q3：枸杞一天吃多少粒好呢？
枸杞子是补阴药。是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。 现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 如果你能确定是肝肾阴虚，是可以用的。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉。注意吃的多了，会上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状。。购买时要挑选果实细长，色艳的。以内蒙、宁夏的最好。河北省内有大面积的种植，而且使用化肥的，质量很差。
Q4：枸杞子一天吃多少粒,红枣一天吃多少粒?
拿秤称太假了，用手抓一下，枸杞大概一小把，嚼着吃养五脏，泡水喝明目，红枣七八颗一天
Q5：枸杞子一天吃多少合适啊？
一般来说吃8-10粒就可以了,如果过多会引起上火。
建议:吃枸杞后要适当多饮水
可以喝点菊花茶,平时水果和蔬菜不能少。
Q6：枸杞子一天吃多少粒合适
30克
枸杞虽然具有很好抄的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
扩展资料：
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有知延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝道肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
参考资料来源：人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
Q7：枸杞一天吃几颗最合适
没有一定量，要因人而异。一般人保健有3-5克就差不多了，大约10-20颗。少吃补益，多吃生湿。
Q8：枸杞一天吃多少合适呢？
枸杞是著名的药食两用食材，具有增强免疫力、延缓衰老、抗肝损伤、降血糖、抗疲劳、性激素样等作用，作为保健用量一般不宜超过每日10克。具体粒数取决于你所使用的枸杞的大小。
Q9：枸杞一天吃多少粒最好补肾
在冬季之时，人们足底的温度普遍都较低。但是，对于男性来说，
如果足底温度过低，那么寒气就会自脚底逐步到达肾脏等部位，进而就会对其肾功能造成一定的影响。
