Q1：常吃葵花籽对身体有害吗？
因为其油脂含量较高，所以不适合常吃，其含有的脂肪酸为多不饱和脂肪酸，也不适合常吃，每天吃上几十个问题不大，否则易导致油脂过量。
Q2：吃葵花籽对身体有哪些好处？
花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪。据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E，而且不含胆固醇、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。葵花籽当中有大量的食用纤维。对癌症、钾；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、锌等人体必需的营养成分。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。除富含不饱和脂肪酸外。对安定情绪
Q3：葵花籽苦的吃了之后对身体好吗?
不好 有毒 慢性剧毒！
Q4：吃葵花籽对身体有没有好处？
葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50％~60％。我们知道，亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。所以，我们多食用葵花子，可以预防心脑血管疾病。
????除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。 葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。
美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。 精氨酸是制造精液不可缺少的成分。
因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。
