Q1：剖腹产后恢复怎么能快速？减肚子，求方法啊
我去过纤度专业产后美颜恢复恢复中心，环境特别温馨，跟回家的感觉是一样的。我同事介绍来的这个店，听说瘦身的效果特别好。很喜欢，我是在喜刷刷团购网上团的
Q2：产后恢复肚子大如何恢复
楼主，我给你说说我的经验吧，我之前就在上海倍兰可云产后恢复中心做的产后恢复 ，我也是听朋友介绍去的 说是专业的产后恢复中心，我抱着试试看的态度就去了 产后肚子一直很大，臀部也走形了 ，最可怕的是胸型 ，去了一个星期 我的肚子就小了，你可以百度搜索上海倍兰可云产后恢复中心
Q3：产后肚子要怎么恢复？
若为正常产百，在产后一个月可使用收腹带。产后要根据具体情况适度运动，运动消耗脂肪减少脂类沉积。也可转呼度啦圈，做仰卧起坐。哺乳期不要节食，内要均衡膳食保证营养素齐全，利于婴儿吸收足够营养。要循序渐进多运动，也可局部按摩腹部容瘦腹。
Q4：产后怎样恢复肚子
您好，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。 骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。 其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！
Q5：产后怎样才能让肚子恢复？
1：恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那固然首先要阔别怀孕期间的饮食结构咯，产后早期由于身体衰弱，建议也应当补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主!2：勤运动。产后身体衰弱，可以多休息1点，但是也不应整天呆在家里，特别是3个月后，应当开始多连1些瑜伽或跑跑步!3：保持正常心态 。要想恢复大肚子，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，由于这是1种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或睡眠质量太高都对减肥没有帮助!4：坚持减肥。作为减肥，特别是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就可以够有明显的效果，应当坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是成功![2]
Q6：产后肚子怎么恢复？
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。 1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。 4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。 5、手放在身体两侧，两腿尽量向上跷，跷起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。 6、立在床边，两手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行5—15次。 7、一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20—30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。 做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。 爱心提示：产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。
