Q1：黑米黑豆黑芝麻粥 脾胃虚弱湿气重便溏能吃吗？
由于脾胃虚弱，黑米不可以总吃，一周不超过三次为好，否则你会感到胃里不舒服！黑豆需要提前浸泡，熬得软烂最好。黑芝麻虽然可以每日食用，但是，别太过量，可以每天再加上不超过4个核桃，对白发很有好处！
Q2：我湿气重请问核桃黑豆黑芝麻能和薏米红豆燕麦片一起吃吗
也不用那么复杂，前面几个和后面的功效百不大一样，红豆，薏米加莲子煮水喝，需度要连续喝几天。如果你吃得惯山药，最好可以每天蒸知点山药吃，湿气重需要补脾。
饮食上少吃点肉食，多吃点蔬菜，不吃凉的水果。
再就是春天了，每天来点道户外运动，多晒晒太阳，不穿湿的衣物，鞋。同时注意心版情愉悦，早点休息，熬夜会把内分泌系统打乱，权前面做的再多，就因为熬夜也会前功尽弃。
Q3：我湿气重请问核桃黑豆黑芝麻能和薏米红豆燕麦片一起吃吗
也不用那么复杂，前面几个和后面的功效不大一样，红豆，薏米加莲子煮水喝，需要连续喝几天。如果你吃得惯山药，最好可以每天蒸点山药吃，湿气重需要补脾。饮食上少吃点肉食，多吃点蔬菜，不吃凉的水果。再就是春天了，每天来点户外运动，多晒晒太阳，不穿湿的衣物，鞋。同时注意心情愉悦，早点休息，熬夜会把内分泌系统打乱，前面做的再多，就因为熬夜也会前功尽弃。
Q4：我身体湿气很重黑豆黑米黑芝麻薏米磨成糊状吃好吗
磨成粉状的黑豆、黑芝麻、红豆和薏仁粉是可以一起混合食用的，红豆黑豆薏米黑芝麻能一起吃，因为有利于人体健康，营养丰富，没有相冲的饰物。
这个是不会有影响的，主要有抗氧化、降血脂作用，抗肿瘤，美容的功效。
但是你要注意自己是不是寒性体质，比如有痛经，手脚冰凉出汗什么的，就不要喝了，因为薏仁性凉，会加重体寒的，最好了解自己的体质之后，比如：气虚，湿热，痰湿，血瘀，阳虚，阴虚等都是常见体质，然后再了解食物的性质属温还是热或凉，再对症食疗，选择适合自己的。
