Q1：牛油果吃了有什么好处？
水果大家应该都是每天必吃的，因为水果当中所富含的维生素是人们所需要的，不管是在什么时候，人们都会吃上一些水果来补充自己身体所需要的维生素，比如说苹果，梨，香蕉7a686964616fe78988e69d8331333431343637之类的水果都可以很好的补充身体所需要的物质。
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但是最近有一种水果叫做牛油果，就是非常受欢迎，因为很多人吃牛油果都是因为牛油果的好处多，其实吃牛油果对于我们身体的好处还是有很多的，今天小编就来给大家介绍一下，如果是吃牛油果，对我们身体都有什么样的好处？
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牛油果吃起来是很难吃的，但是也是因为它的营养和好处有很多，所以有很多人就算强忍着也要把它吃进去，如果可以有效的预防便秘，因为牛油果中所富含的膳食纤维，可以有效的促进身体的消化，让大便变软，从而调节肠道蠕动。这样就可以在一定程度上，防治便秘了。
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还有就是很多女性朋友们也喜欢吃牛油果，是因为牛油果中所富含的植物油脂，对于我们的皮肤是非常好的。如果经常吃牛油果的话，也可以有效的去角质，从而达到美容养颜美白的作用，大多数妹子喜欢吃牛油果，就是因为它可以让我们变得更加漂亮。
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因为牛肉果当中所富含的叶酸非常多，所以说如果有怀孕的妈妈们也是可以经常吃牛油果的，因为这样可以让在肚子里面的孩子很好的发育，但是大家也要记住，你如果不要吃太多，一次吃一个就可以了。
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虽然说牛油果有这么多营养，而且有这么多好处，但是我们不可否认的是，牛油果的热量很高，如果吃的牛油果过多，也会让人发胖，所以说如果是有想要减肥的妹子最好不要吃牛油果，好了，今天就先和大家说到这里啦。
Q2：吃牛油果有哪些好处？
降低胆固醇研究发现，每天吃一颗牛油果，可帮助肥胖人士降低胆固醇
Q3：吃牛油果有什么好处
【营养成分】 牛油果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49千克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克。是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。所以欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。 【营养功效】 牛油果，又称鳄梨。英文：avocado。原产于中美洲，营养价值极高，含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盘、色拉或是一些西式热菜。牛油果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。 【特别功效】 牛油果的果肉含脂肪量高达30％，为香蕉的20～200倍，苹果的40～400倍，故有“树木黄油”的美称，可与黄油媲美。而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸（即含胆固醇少），极容易被消化吸收，其消化率达93％，更适宜年老体弱者调养身体食用。另外，牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。故其又有“粮食水果”之称。
Q4：胃肠功能不好，吃牛油果有什么好处？
牛油果可抗衰老、护肝脏、美容等，因它含脂肪过高，对胃功能不好的人，不宜多吃。
Q5：一岁以下宝宝多吃牛油果有什么好处
最好是不要吃吧，一岁以下的宝宝吃水果的话最好是选择冻干水果脆片这样入口即化的，而不要吃生鲜水果，太凉了对宝宝肠胃不好，而且不易于消化
Q6：请问牛油果有什么好处？
8、牛油果 牛油果富含复合B和香精油，它也会起到抗炎的作用
