Q1：荷叶山楂泡水喝可以减肥吗？
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
Q2：决明子山楂菊花泡水喝能减肥吗
两样都有减肥的效果，但是要先看下你自己适合你适合喝呀，因为山楂酸性的，如果你胃不太好，喝多了胃会疼，我都喝的胃疼了两个多月，然后决明子因为是凉性的，所以也要看一下你的体质适合不，如果你本来体质就偏凉也最好不要喝啊 其实喝花茶都没什么效果的，但是我还是有喝，嘿嘿，找个心理平衡，我一般喝柠檬，清肠美白，另外薏米煮了喝也蛮好，美白利尿，还有很多人在喝荷叶，据说减肥效果也还行 祝你减肥成功啊
Q3：山楂和什么一起泡水喝可以减肥
我只知道山楂和枸杞一起泡水喝对于减肥是有一定的作用的，另外减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，少吃油腻的食物，最好选择每天一颗俏佳姿，另外多吃蔬菜水果，增加运动量。只要持之以恒可以慢慢改善的。
Q4：山楂和什么一起泡水喝可以减肥
我只知道山楂和枸杞百一起泡水喝对于减肥是有一定度的作用的，另外减肥是需要长时间问的坚持的，主要以节食加运动为主，少吃油腻的食物，最好选择答每天一颗俏佳姿，另外专多吃蔬菜水果，增加运动量。只要持之属以恒可以慢慢改善的。
Q5：山楂和什么泡水减肥
山楂和决明子泡水不仅能明目，而且还有减肥效果。山楂还会对心脏有好处的，所以山楂和决明子泡水是很搭配的。
Q6：山楂泡水喝可以减肥吗？
可以。百但也要看总体的消耗和摄入情况而定。
山楂刮油的效果较好，因此山楂度被选为最佳消脂水果。而山楂片泡水也继承了山楂的优良功效，其健脾消食的效果是非常不错的，所以具有刮问油的效果，是可以帮助减肥的。
但人体内的脂肪是需要在消耗量＞摄答入量的时候，才会被消耗分解的。所以平时饮食上也要多加注版意，保证营养均衡充足的情况下控制摄入量。同时再辅以适权量运动。从而保证消耗量＞摄入量。
Q7：山楂泡水减肥最好什么时候喝
你好，知山楂水是可以减肥的1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类2、吃饭只能吃稀饭，不能吃主食！蔬菜和肉类都可以吃，但是一定不能吃主食道！3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃！！！不能吃主食或者肉类，切忌饮酒！4、睡眠要充足，睡觉的时候人体也是一直在专消耗脂肪的，别小看睡觉，睡觉是最重要的减肥方法！5、不能熬夜，会导致内分泌紊乱，身体免疫下降。属影响你的激素一样达不到健康减肥的效果！6、鱼类可以食用，还有牛肉、高蛋白的食品，豆类等等，别吃太饱
Q8：山楂跟什么泡可以减肥
山楂和荷叶搭配哟，室友今年带了一大包家里面晒干的荷叶，和山楂泡在一起，刚好去涩味，味道甘甜气味清香。减肥的话，不能急于求果。不能盲目的选择减肥药，一日三餐要规划好，做一个饮食计划表。不要贪吃，不要不吃或减餐后暴饮暴食。要对自己的身体负责。有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，我个人觉得去中药店买点莱菔子炒着吃，就像瓜子一样，没事的时候吃一把，瘦身减肥有效果还健康，毕竟是中药材，比胡乱的选择减肥药是不是要好多呢。不要一天就吃早餐，午餐晚餐都不吃，这样是会营养不良，也许伤胃怎么办呢？胖就是有毒排不出去，吃得多不消化，多吃点促消化的东西就好了，没事用山楂泡水喝开胃，还可以用萝卜籽油炒菜吃，特别的促消化。还有就是适当的运动，不注重运动量一定多少，贵在坚持，重在自律。
