Q1：缺锌吃什么食物补充最快怎么补
三豆粥，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
Q2：缺锌吃什么食物补充最快？
想要补充的快的话,比较理想的就是补锌剂和食物一起搭配,多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌丰富的食物,再搭配补锌剂,如新稀宝牌锌硒宝片,这个补锌剂香香的一片片的,宝宝爱吃补锌很快,不用担心食疗补不上,双管齐下,我家宝宝以前就是这样补锌的
Q3：6岁小孩缺锌吃什么食物补充最快
现在，随着人们生活水平的逐渐提高，对小孩子的养育也不仅仅是满e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365653935足基本的衣食住行的需要，而且更加注意成长的健康和生活的质量方面。很多家长会给小孩子补充一些身体所需的微量元素，比如锌，钙等等。那么，如果是6岁的宝宝补锌的话要吃什么比较好呢?
给六岁的小孩补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。
如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，有需要的话可以自己比较一下。
1、代无机锌，但是副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合。
2、代有机锌，虽然价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用。
3、代蛋白锌，这种没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第一锌剂，有需要的话可以找。找。
一般来说，给小孩子补锌的话最好的方式是食补，即通过多吃一些含锌量比较高的食物来补充体内的锌，但是食补一般见效慢，而且随着食物的转化，吸收率可能会没那么理想。因此，如果是比较缺乏锌的孩子，可以适当吃一些锌剂来补充锌哦。
Q4：缺锌吃什么食物补充最快怎么补
您好！儿童补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量。
Q5：缺锌吃什么食物补充最？
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌
Q6：缺锌吃什么药补充最好？
是药三分毒最好不吃药,锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13～15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。 补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
Q7：缺锌吃什么食物补充最快.
含锌量食物蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花、芝麻、紫菜、核桃仁、物肝脏等值注意光靠食补够食物锌元素含量比较少且全部都吸收所光靠食补达身体每所需
