Q1：每天吃香蕉能减肥吗？
你这是节食减肥，节食减肥对身体不好，尤其是生在发育期的青少年建议不要暴饮暴食，正常饮食加配合清谐茶减肥效果好且健康不会对身体造成什么负担
Q2：香蕉一年四季都可以吃得到，吃香蕉可以减肥吗？
香蕉空腹吃的情况很容易伤胃，而且香蕉的淀粉高，一般减肥都建议早上吃香蕉，如果你真的想减肥还是速成的那种，我建议你早餐正常吃吃得好，一定要吃得好，小麦，牛奶，水果等，到了中晚餐就吃苹果，饿了就吃苹果，一星期下来就能瘦5斤左右，到了第二星期，就开始慢慢恢复吃点粥啊等的恢复饮食但不要暴饮暴食，我都是这样减肥的，急不来
Q3：晚餐只吃香蕉可以减肥吗？
香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃,还有在运动后吃!
不过晚上不吃饭，通过节食减肥，万一导致营养百不良就麻烦了，而且节食减肥容易反弹的。只有通过运动减肥，把运度动坚持下去，才会有好的身材的，建议还是注意饮食正常，运动减肥为好。
扩展资料：
节食减肥的危害：
极端地减少食量，每天都只吃卡路里低得不行的食物，这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致代谢也跟着知减慢，因为我们体内的脂肪和肌肉，存在此消彼长的紧密关系，也就是说，肌肉量太少了，脂肪就会趁此空档肆意，脂肪的燃烧变得越来越困难，体脂肪减不下来。
参考资料 百度百科 节食减肥法
Q4：晚上不吃饭只吃香蕉可以减肥吗
香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，长期这样会引起肠胃疾病。减肥应该建立在不损害身体健康的前提下进行，通过正确的饮食方式，加上合理的运动锻炼，才能真正减肥。
健康的饮食方式如下：
1、早餐：必须吃早饭，不吃早饭更容易发胖，因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，导致吃下更多食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。
2、冷食：吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。
3、鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
4、定食：定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。
5、慢食：“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
扩展资料：
减肥的方法
1、改变饮食习惯：早餐一定要吃，早餐是新陈代谢的助动器，在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。
2、多喝水：新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，如果饮水不足也会使人发胖。
3、少吃含糖量过高的食物：食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，身体会产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。
4、少吃热量过高的食物：有些零食的热量非常高，我们之所以发胖就是因为所摄入的卡路里超过身体运转消耗的热量。
5、骑自行车、跑步、游泳、散步等等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
参考资料：央视网美食
Q5：吃香蕉可以减肥么
吃香蕉利尿 有利于减轻水肿现象 可以帮助减下半身如果真想减肥就只能用香蕉代替正餐 再补充牛奶等 也可以早晨吃 然后揉肚子 可以有利于排便治疗便秘 从而达到减肥的效果
