Q1：晚上睡觉前吃个苹果有什么好？
苹果富含膳食纤维、维生素C、碳水化合物等营养素晚上睡觉前吃一个苹果有助于缓解焦虑情绪，促进睡眠、防止便秘等作用，对身体是有好处的。但消化不良患者应当谨慎食用。
Q2：晚上睡觉1个小时前吃个苹果加一根香蕉会有事吗，会胖不？
晚上吃一根香蕉会对身体好的，不会胖，早上吃苹果对身体好，早上不吃饭会虚胖的
追答 : 谢谢
Q3：每天晚上睡觉前吃两个苹果会胖吗
苹果虽然含有糖分，但是其中膳食纤维含量高，所以不用担心发胖。
另外，苹果中的多种维生素对人的健康有很大的帮助，所以，在每天睡前吃苹果对身体还是挺好的
Q4：晚上睡觉前吃一个苹果会不会发胖？
不会 苹果都是一些很容易饱的 水果 晚上吃一个苹果你就会觉得很饱 不用在吃其他的零食 也不会发胖
Q5：每天晚上睡觉前吃一个苹果会胖吗？
水果早上吃才有营养,人家都说早上是金果,中午是银果.晚上是烂果
Q6：晚上睡觉前吃苹果好吗？会胖吗？
有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
Q7：晚上准备睡觉前吃苹果会发胖吗？
晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。 吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.
Q8：晚上睡觉前吃苹果梨子 会不会长胖啊
不会的，建议早上起床喝一杯温开水…
